死にたい気持ちになったとき

こんばんは☆みかです。こちらは変な天気ですが、皆さんのところはいかがですか?

今日は、私が死にたい気持ちとどう闘っているかについて、書きたいと思います。

1.毎日日記をつける

毎日日記をつけて、自分の考えを整理しています。そして、苦しくなったら、そこに殴り書きでも何でもいので、自分の気持ちを書いたり、また、過去の日記に書いたよかった点を振り返って思い起こすと、自分が一人じゃないって思えたりします。

2.誰かに相談する

私はネットでいろんなところを検索して、繋がるまで電話をしています。私は、私が住んでいるところより、すごく遠くの命の電話にかけたこともあります。

3.薬or注射

私は死にたくなった時のために、頓服で鎮静剤が出ています。そして、それでも効かなかった時は、病院に鎮静剤の注射に行きます。

死にたくなった時、どう対処するか、主治医の先生と決めておくといいと思います。

最後に…

決して一人で悩まないでください。カショジョやカショジョの親サイトココトモや、ほかのところでもいいので、とにかく助けを求めてくださいね。

私も力になりたいし、私も一生懸命生きていくので、一緒に生きていきましょうね(*’͜’ )⋆*

またねʕ•̫͡•ིʔྀ。+゚♪おやすみなさい꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・☪:.。

みか

 

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